
SCHOOL OF INNER BALANCE & INTUITION
Trouver son équilibre intérieur
Yoga et Qigong sont au coeur de mes pratiques quotidiennes. Elles sont à la fois différentes et complémentaires.
Toutes deux multi-millénaires, elles conduisent, avec l'aide d'un axe commun de travail qu'est la respiration consciente, à une transformation intérieure progressive et durable.
Ce chemin de connaissance de soi m'a amené également à découvrir et utiliser ma capacité de guérison au travers de soins énergétiques.
Autant d'outils disponibles que je peux vous proposer pour à votre tour expérimenter ce changement intérieur.
Vous rêvez de légèreté et fluidité, je vous invite à découvrir mon site pour en savoir un peu plus.


From Cockpit to yoga mat
A PROPOS DE VIRGINIE
J'exerçais encore la profession de pilote de ligne quand le yoga est entré dans ma vie. Il m'a grandement aidé dans ce métier exigeant tant sur le plan physique, qu'émotionnel.
Les techniques de respiration subtile diverses et variées sont intégrables dans un cockpit pour faire face à tout type de situation. Elles permettent de rester centré à l'intérieur.
Tout ce que vous pratiquez sur votre tapis de yoga, vous aidera dans tous les aspects de votre vie.
Ces techniques nous concernent tous.
Sortir du "mode auto-pilote" dans lequel nous vivons tous plus ou moins, pour rentrer dans un mode de vie plus conscient et cognitif, et créer un espace infini à l'intérieur de nous.
Je vous invite à venir l'expérimenter.
QUAND PRATIQUER ?
En s'alignant sur les rythmes naturels



QIGONG
Au lever du jour
YOGA
& PRANAYAMAS
Fin de matinée ou début d'après midi
SOINS
& MEDITATION
Quand votre corps en exprime le besoin

Apprenez à découvrir, à écouter votre corps, et surtout...à respirer.
A développer et mettre en place une pratique personnelle.
A comprendre vos mécanismes internes...
Pour plus de Liberté, de Sérénité et de Joie à l'intérieur de vous.
Agenda
- lun. 05 sept.Crépy-en-Valois
- lun. 05 sept.Crépy-en-Valois
- ven. 09 sept.Crépy-en-Valois
- mer. 01 févr.Crépy-en-Valois
- jeu. 13 avr.Crépy-en-Valois
- sam. 27 maiFeigneux
Yoga-Qi Gong Crépy-en-Valois
Les cours en présentiels:
Qigong les lundis à 8h30 et 10h00
Yoga-Les lundis et vendredis à 18h30 -les samedis 8h45-10h30
Toutes les activités se font sur réservation uniquement en fonction des places restantes et du niveau de pratique individuel par rapport aux groupes en cours.